Slik setter du en tampong i: Gjør prosessen enkel og komfortabel

En tampong er en indre beskyttelsesmetode som settes inn i skjeden for å absorbere flyt før den forlater kroppen din, forskjellig fra ytre beskyttelse som inkluderer puder og truseforinger som er festet til skrittet av underbukser for å absorbere menstruasjonsstrømmen etter at den forlater kroppen . Noen velger intern beskyttelse i stedet for den eksterne, på grunn av friheten det gir når du går eller spiller sport. Så, tamponger er de vanligste typene intern beskyttelse.

Tamponger er et hygieneprodukt som absorberer menstruasjonsstrømmen hos kvinner. De er laget av absorberende materiale, men komprimert til en liten sylindrisk form som settes inn i skjeden din. Det er noen forskjellige typer tamponger: Noen tamponger har applikatorer, som hjelper deg med å føre tampongen på plass, mens andre tamponger kan settes inn med en ren finger.




How to put a tampon in


Kreditt: Shutterstock

Hvordan sette en tampong inn?

Det er viktig å være avslappet når du setter inn en tampong. Prosessen tar vanligvis noen få forsøk før du kan sette inn en tampong. Sørg for å lese og følge instruksjonene og diagrammene slik at du vet hvordan du går frem.

En tampong er bygget av to deler; selve tampongen som du bør sette inn i skjeden din, og plastpåføreren du bruker for å sette den inn. Imidlertid er ikke alle tamponger nøyaktig de samme. Derfor er det viktig å lære hvordan du bruker applikatoren hvis det er første gang du bruker en tampong. Det er forskjellige størrelser på tamponger: vanlig, super, super pluss. Hver størrelse har en annen mengde blod, med super pluss som holder mest. Så hvis du har en kraftig strøm av menstruasjonsblod eller ønsker å forlate tampongen din i lengre tid, må du bruke super- eller super pluss-størrelser. Det anbefales imidlertid å starte med en vanlig tampong, ettersom den er den mest slanke, og prosessen med å sette den inn blir enklere.




How to put a tampon in


Kreditt: Shutterstock

Så for å sette inn en tampong, må du følge disse trinnene:

1. Vask hendene grundig med vann og såpe. Du vil ikke at skitt eller andre bakterier som har samlet seg på hendene dine skal komme i kontakt med det følsomme området i kroppen din.

2. Pakk inn tampongen. Hvis du merker noen feil etter utpakking, ikke bruk. Trekk forsiktig i strengene for å sikre at de er godt festet.

3. Bli komfortabel og avslappet. Du kan sitte på toalettet med knærne fra hverandre, stå med en fot på toalettsetet eller badekaret, eller du kan sitte på huk. Du kan prøve ut forskjellige stillinger og finne hvilken som føles mest komfortabel for deg.

4. Hvis tampongen din er laget av en applikator, hold applikatorstemplet med tommelen og langfingeren og sett forsiktig spissen på tampongpåføreren inn i skjeden din i en 45˚ vinkel. Skyv den koniske applikatoren helt inn i skjedeåpningen til fingrene berører kroppen din. Forsikre deg om at strengen vender bort fra kroppen din, ikke mot deg.

kan frottébesetninger spille fløyte

5. Skyv stemplet inn i fatet med pekefingeren. Dette vil frigjøre tampongen og sette den inn i skjeden din. Stempelet skal nå være inne i tønnen.

6. Trekk forsiktig tampongpåføreren. Strengene skal være utenfor kroppen din.

hvordan voks øyenbrynene dine hjemme

7. Hvis du føler deg ukomfortabel og tror du har satt inn tampongen litt for langt, bare fjern tampongen og sett inn en ny.

8. Etter at du har satt tampongen inn i skjeden din, plasserer du den brukte applikatoren tilbake i den diskrete innpakningen og kast den. Ikke skyll plastpåføreren.

Fjerning av tampong

Du bør alltid lese og følge instruksjonene som følger med tampongene dine. De foreslår vanligvis at du kan legge igjen en tampong i fire til åtte timer, selv om Dr. White, snakker for raffineriet, sier at åtte timer virkelig skyver det. Hun anbefaler at hvis du sover mer enn åtte timer, bør du bruke en pute i stedet for en tampong. Hvis tampongen blir liggende i skjeden din for lenge, skaper dette det perfekte miljøet for bakterier å vokse. Hvis du trekker ut en supertørr tampong, kan dette føre til mikrotårer på innsiden av skjeden din.

Det er heller ikke nødvendig å bytte tampong etter at du tisser. For mer, les om dette her:

Nedenfor kan du lese trinnene du bør følge for å fjerne tampongen ut av skjeden din:

1. Slapp av musklene og komme i samme stilling som du var mens du satte inn tampongen.

2. Trekk forsiktig ned på strengene, og tampongen glir lett ut.

3. Pakk den fjernede tampongen i et toalettpapir og kast den. Ikke skyll den brukte tampongen på toalettet!

4. Vask hendene!

Det kan også være lurt å lese: Tamponger Vs-puter: Hva er det beste valget for tidsbeskyttelse?