Hvordan beregne eggløsning? Den beste vitenskapelige måten å beregne fruktbare dager på

Beregning av riktig eggløsningsdag er en av de avgjørende tingene par trenger å tenke på når de planlegger å starte en familie. Når du gjør matematikken, er sjansene dine for å bli gravid mye større. Men hvordan vet du og beregner når er den store eggløsningsdagen? Takket være Stylecraze er du i ferd med å lære.

ismage fett




01


For alle de heldige damene som får periodene sine hver 28. dag, bør eggløsningen (dagen eggstokkene slipper et egg) skje på dag 14. Fruktbarhetsvinduet er mellom 10. og 15. dag. Husk også at den siste dagen i perioden er faktisk dag 1 i syklusen din.




1


Hvis du ikke er heldig nok til å ha en 28-dagers syklus, ikke bekymre deg. I følge en studie formidlet av National Institute of Environmental Health Sciences, som sporet 696 kvinner, av de 69 kvinnene som hadde en vanlig 28-dagers syklus, bare sju kvinner som hadde eggløsning på dag 14. Studien viste også at 70 % av kvinnene ble funnet i fruktbarhetsvinduet før den 10. eller etter den 17. dagen av sin syklus.

Søker etter det fruktbare vinduet




2


Det kan være vanskelig å forutsi det fruktbare vinduet for tenåringer og perimenopausale kvinner. I denne studien ble det oppdaget et mønster mellom syklusens lengde og det forutsagte fruktbare vinduet for det 70% av kvinnene.

Lengde på syklus - mulig fruktbart vindu

  • Mindre enn 28 dager - dag 7 til dag 14
  • 28 dager - Dag 8 til dag 16
  • 29 dager -Dag Dag 10 til Dag 18
  • Mer enn 30 dager - 13. dag til dag 19

På grunn av alle disse uregelmessighetene i kroppene våre, anbefaler American Pregnancy Association å konsentrere seg om en ‘fruktbar fase’ i stedet for et fruktbarhetsvindu, og det anslår at det kan vare fra dag 7 til dag 20.

Signaler om eggløsning

Foruten matte og beregne eggløsningsdagen din, bør du også være på utkikk etter følgende forandringer i kroppen din.

1. Livmorhalsutslipp som ‘rå eggehviter’




3


En av de mest pålitelige indikatorene er en glatt, rå-hvit konsistens i livmorhalsutslippet. Dette betyr at du snart skal eggløsning. Vanligvis er den estimerte dagen for eggløsning faktisk den siste dagen av dette livmorhalsslemet.

2. En LH-bølge sett i urinen din

Å utføre en enkel urin- eller blodprøve hjemme (gjennom et eggløsningsprediktorsett) kan bestemme en økning i nivået av luteiniserende hormon (LH). Hvis disse nivåene stiger de tre foregående dagene, viser det at du er i ferd med å eggløsning.

3. Hvis termometeret påstår at du er varmere




5


Spor din 'basale kroppstemperatur' (BBT) om morgenen for mer nøyaktige resultater. Hvis du merker en økning med 0,4 til 1 grader i Fahrenheit, er det en flott indikator på at du har eggløsning.

4. Hvis du har problemer med å nå livmorhalsen




6


Når du har eggløsning, hvis du prøver å nå en finger i livmorhalsen, vil du sannsynligvis ikke være i stand til det. Dette er på grunn av de høye nivåene av hormonet østrogen som fører til at livmoren din blir dratt lenger inn i kroppen din.

5. Når brystene dine er ømme




7


Under eggløsning vil du merke at brystene er fyldigere, ømere og tunge. Men husk at disse symptomene ikke er veldig pålitelige, siden de kan vises også etter eggløsning.

hvorfor gjorde ikke pet pet spøkelse

6. Hvis du kramper eller oppdager før den perioden




8


Noen kvinner sier at de opplever krampe på den ene siden av magen midt i menstruasjonssyklusen. Dette kan være på grunn av frigjøring av egget og væsken som forårsaker smerter på siden av eggløsningen, ifølge eksperter.

7. Trangende sex




9


Før du har eggløsning, kommer du sannsynligvis til å finne deg selv ute etter mer sex. En studie viser at hos kvinner som initierer sex, begynner økningen i libido tre dager før deres LH-bølge og varer i omtrent seks dager.

Kilde: